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怀孕6个月后,孕妈要坚持做好4件事,以防胎儿受伤

2019-4-10 22:03

小罗怀孕6个多月了,回想那些担惊受怕的经历,她总是觉得心有余悸,她不明白为什么别人接连怀几胎都很轻松,当自己面对怀孕这件事的时候,虽然一路以来有孕育生命的喜悦相伴,但更多的却是漫长的煎熬。小罗怀孕头3个 ...

小罗怀孕6个多月了,回想那些担惊受怕的经历,她总是觉得心有余悸,她不明白为什么别人接连怀几胎都很轻松,当自己面对怀孕这件事的时候,虽然一路以来有孕育生命的喜悦相伴,但更多的却是漫长的煎熬。小罗怀孕头3个月孕吐到崩溃,后来又检查出胎盘位置偏低,还经常肚子不舒服,所以大部分时间都在卧床。怀孕6个月后,小罗睡觉时盆骨开始疼,小腿左右内侧抽筋愈发厉害,耻骨痛到翻身都很困难,她觉得越到后期就越难受,几乎每晚睡觉都是煎熬,她估计自己再也不会有要二胎的想法了。


怀孕6个月后,孕妈要坚持做好4件事,以防胎儿受伤

孕期坚持到6个月后,也预示着准妈妈马上要迈入孕晚期了,这个时候肚子也隆起来了,不仅行为举止变得不再敏捷,身体上各种难受症状也会日益显现出来,比如手脚浮肿、腿抽筋、耻骨联合分离、腰背痛、胸闷气短、夜不能寐、尿频或便秘等,这种种煎熬让无数宝妈印象深刻,心情也会受到很大的影响,很多人只有感受到胎动时心情才会好一点。

孕晚期是一个非常关键又异常难熬的阶段,准妈妈要做好充分的思想准备,以最佳的心态迎接各种新的挑战。为了让整个孕晚期更加顺利,6个月后生活习惯方面就要做出调整了,以迎接宝宝平安顺利出生。


怀孕6个月后,孕妈要坚持做好4件事,以防胎儿受伤

怀孕6个月后,孕妈要坚持做好4件事,以防胎儿受伤

1、及时调整睡姿

进入孕后期,准妈妈的肚子一天比一天大,这时应该换成侧卧睡姿了,长时间平躺睡对胎儿发育不利,还可能造成缺氧。怀孕6个月的时候就应该尝试侧卧睡了(左右皆可),尽量少平躺睡觉,不然孕晚期比较难调整过来。

2、注意胎动

孕期月份较大时,准妈妈要留意胎儿缺氧症状,除了准时去医院做检查外,准妈妈平时要注意胎动变化,比如胎动突然变得很剧烈或者少很多的时候,孕妈就应该去医院看看了。

3、饮食营养要全面(注重补钙等)

从这个月份开始,胎儿发育速度明显提升了,胎儿体重每一周都会有较大的变化,准妈妈要适当增加营养摄入了,尤其要多吃瘦肉、鱼肉、豆类、蔬菜等,不过饮食上还是要避免口味过重,尤其要少吃油腻食品以及甜食等,准妈妈重点要加强补钙,还要提防缺铁性贫血。


怀孕6个月后,孕妈要坚持做好4件事,以防胎儿受伤

4、早起早睡

良好的生活习惯是保障母婴健康很重要的一步,经常熬夜以及懒床都会对胎儿发育造成不好的影响,准妈妈要想办法克服困难,尽量做到早睡早起。

为了保障腹中胎儿顺利足月生产,以及让自己轻松应对孕晚期,孕妈要重视如上这几个方面,宝宝也会更加健康聪明。


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