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怀孕后有这4个变化,孕妇别不当回事,这是缺钙了

2019-4-11 15:36

文|淘妈很多人都知道,在怀孕后,孕妇是需要补钙的。可是很多孕妇都不知道什么时候开始补,要补到什么时候。小月怀孕后也知道要补钙,而且觉得补的时间越早越好,于是在知道怀孕后就开始补了。其实孕妇没必要这么早 ...

文|淘妈

很多人都知道,在怀孕后,孕妇是需要补钙的。可是很多孕妇都不知道什么时候开始补,要补到什么时候。小月怀孕后也知道要补钙,而且觉得补的时间越早越好,于是在知道怀孕后就开始补了。其实孕妇没必要这么早就补钙,正常来讲,从怀孕5个月开始补就可以了。如果孕妇有这4个表现,这就表示缺钙了,孕妇的忽略很可能会影响胎儿的发育。

怀孕后有这4个变化,孕妇别不当回事,这是缺钙了


1. 关节疼痛

我们知道骨骼的主要组成成分就是钙质,而且人体中还有游离的钙,参与到身体的新陈代谢中。当体内游离的钙不能满足机体的新陈代谢的时候,为了能够保证血钙的浓度平衡,孕妇的机体就会自动调节出骨骼中的钙质,以此来保持血钙的平衡,所以孕妇就会出现关节疼痛的情况。

怀孕后有这4个变化,孕妇别不当回事,这是缺钙了


2. 牙齿松动

和骨骼一样,牙齿的主要组成部分也是钙质,当孕妇体内缺钙的话,孕妇的牙齿就会出现松动的情况。这是很多孕妇都容易忽略掉的一个症状,以为是口腔问题。当你在孕期出现这种情况时,这其实是身体在提醒你缺钙了,你要补钙了。同时,孕妇平时也要注意口腔的护理。

怀孕后有这4个变化,孕妇别不当回事,这是缺钙了


3. 腿抽筋

这是孕妇缺钙的典型症状,但是孕妇腿抽筋不一定就是缺钙引起的。如果孕妇确定自己是因为受凉而出现的腿抽筋,那就平时要注意保暖。但是如果孕妇能排除是受凉导致的腿抽筋,那基本上就是缺钙导致的。因为孕妇缺钙的话,就会引起电解紊乱,从而导致小腿抽筋。而且一般情况下,孕妇的腿抽筋在夜里比较严重。这种情况下,孕妇就要注意要补钙了。

怀孕后有这4个变化,孕妇别不当回事,这是缺钙了


4. 抵抗力下降

在正常情况下,孕妇体内的钙镁铁等离子是处于平衡的状态。如果孕妇体内的钙不足的话,就会使得身体中各离子状态失衡。这样孕妇就会出现头晕乏力、贫血等情况,身体的抵抗力下降了。

怀孕后有这4个变化,孕妇别不当回事,这是缺钙了

图片均来自网络


淘妈说:孕妇缺钙是一种比较严重的情况,会直接影响到胎儿的骨骼发育。所以孕妇平时就要注意多吃含钙量高的食物,也要多观察自己的身体变化。如果出现以上这4种情况就要及时补钙了。

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