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  • 四类食物难吃却能延寿
    四类食物难吃却能延寿
    一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗? 生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香...[全文]
  • 每天几点钟排便最科学
    每天几点钟排便最科学
     虽然听着不雅,但事实上,重视排便应像重视吃饭一样,才能进出平衡,保证机体健康运转。好的排便习惯,可从3个方面培养。 每天几点排便最好?  第一,大便时别分心。许多人喜欢边上厕所...[全文]
  • 男人冷养寿命更长
    男人冷养寿命更长
     研究发现,男性怕热,所以冷点的男人活得久;女性怕冷,所以热点的女人更长寿,男冷女热是长寿之道。澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行 榜:女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均...[全文]
  • 泡脚一定要选这个时间 效果最好
    泡脚一定要选这个时间 效果最好
     绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议,如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。泡脚一定要...[全文]
  • 春天到啦!你知道哪种药能给肺“保湿”?
    春天到啦!你知道哪种药能给肺“保湿”?
    春天干燥,人容易感冒,最好的预防办法是肺部保湿,因为中医视肺为娇脏,而且有上先受之的规律。意思是,肺是最娇气的,因为呼吸道和外界直接相通,所以干燥的空气最先伤害到肺。肺最怕的也...[全文]
  • 吃紫薯有助预防癌症 推荐这3款日常食谱
    紫薯有哪些功效呢?紫薯最被广为人知的功效就是抗氧化,除此之外还有很多功效也许是我们不了解的。与此同时,紫薯的吃法又有哪些呢?今天,不如就来了解了解关于紫薯的相关常识吧。紫薯的...[全文]
  • 如何养生?这七个居家习惯不可取
    好习惯是保持健康的关键,但在生活中,有些看似卫生、健康的习惯未必是对的。七个错误习惯错误一:使用马桶坐垫 绒布坐垫是病菌最好的培养基,水、排泄物、病菌都容易被吸附、滞留,污染...[全文]
  • 老人养生:注意易患的这五种骨病
    骨质疏松性骨折不仅严重,而且发生率也会随着年龄的增高而逐渐增加。骨质疏松性骨折之所以严重,是因为骨质疏松型骨折容易导致合并症的发生,甚至死亡。1、五十肩--肩周炎易发年龄:50岁及...[全文]
  • 柔薇体重管理健康 2016年启动待发
    现代人长期营养不均,作息不律,劳作模式变革和环境恶化等,衍生出隐藏各种身体疾病的体重问题。《英国医学杂志》里提到:中国的肥胖问题正以令人担忧的速度增加,有近15%的人口体重超标,儿...[全文]
  • 柔薇体重管理健康 2016年启动待发
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